시간의 마법: 마스터의 비밀을 풀다
세월이 흐를수록 점점 더 바빠지는 일상의 중압감 속에서 우리는 어떻게 하면 시간을 효과적으로 관리할 수 있을지 고민하게 된다. 나 역시 초반에는 적지 않은 스트레스를 받았다. 하루하루 시간에 쫒기는 기분이 들었고, 늘 ‘시간이 부족하다’는 생각에서 벗어날 수 없었다. 하지만 지금은 조금 다르다. 시간의 마법 같은 비결을 알아냈기 때문이다.
비켜봐, 우선순위
내 주변에는 늘 바쁘다고 한숨을 쉬면서도 정작 무엇을 우선으로 처리해야 할지 몰라 허둥대는 사람들이 많았다. 나 역시 비슷했지만, 한 달간의 우선순위 실험 끝에 변화가 생겼다. 먼저 매일 아침, 그날 해야 할 일을 두세 가지로 좁혔다. 특별한 일 없으면 포스트잇에 메모. 이것만 다 해도 하루가 성공적이 될 거라는 생각으로 말이다.
타임블로킹의 마법
어느 책에서 읽었던 방법인데, '타임블로킹(Time Blocking)'이라는 새로운 전략을 도입했다. 각 활동에 시간을 명확히 구분하여 계획을 짜는 것이다. 한때는 무리가 아닌가 싶었지만, 시도를 해본 결과 놀라운 효과가 있었다. 아침 9시부터 11시는 예컨대 업무 집중 시간, 1시부터 3시는 창의력 필요한 작업 시간처럼 말이다. 짜여진 스케줄에 따라 행동하니 매일 성취하는 기분이었다.
기술의 힘을 빌리다
당신의 스마트폰은 시간을 잡아먹는 괴물이 될 수도 있지만, 그 반대도 가능하다. 여러 가지 앱들이 있다. 계획 관리 앱, 목표 추적 앱, 집중력 향상 앱 등 우리가 가지고 있는 스마트폰이 오히려 시간을 효율적으로 활용할 수 있도록 도와준다. 나는 특정한 알람이 울리게 하여 한 시간이 지나면 휴식을 취하게 했다. 50분 집중, 10분 휴식. 놀라울 만큼 환기된 기분이 드는 순간이었다.
멀티태스킹의 유혹 주의
과거에는 우리는 멀티태스킹이 능력으로 간주되었다. 그러나 요즘은 그 반대가 되어가고 있다. 실제로 사람의 두뇌가 동시에 여러 가지 일을 처리하는 데 그다지 효율적이지 않다는 연구 결과가 있다. 그래서 나는 멀티태스킹을 피하려고 노력 중이다. 실수를 줄이고 질도 높아졌다. 오로지 한 가지에 집중해보라. 당신도 새삼 느끼게 될 것이다.
함께 나누는 시간
그리고 또 하나, 중요한 팁은 중요한 일을 마무리했을 때, 꼭 그 성과를 누군가와 공유하는 것이다. 작은 일일지라도 성취감을 내적으로 확인한 후에, 외부적으로 환기시킬 수 있는 활동이 뒤따른다면 긍정적인 자극이 되어 다시 힘을 실어준다. 요즘 나는 가족이나 친구에게 나의 하루 성취를 종종 공유한다. 그들의 격려와 피드백은 생각보다 훨씬 강력한 에너지를 주었다.
이러한 꿀팁들과 주의사항을 통해 시간을 효과적으로 관리하는 것은 단순한 일이 아니지만, 꾸준한 연습과 올바른 전략이 결합되면 충분히 가능한 일이다. 당신도 나의 이야기를 통해 하루하루를 보다 풍성하게 만들 수 있기를 바란다.
